Für Menschen mit Diabetes ist die Fußgesundheit von entscheidender Bedeutung, da Diabetes die Empfindlichkeit der Füße beeinträchtigen und das Risiko von Komplikationen erhöhen kann. In diesem Ratgeberartikel erfahren Sie, wie Sie Fußproblemen bei Diabetes vorbeugen können und welche besondere Pflege erforderlich ist, um Ihre Füße gesund zu halten.
1. Tägliche Fußpflege
Die tägliche Fußpflege ist bei Diabetes unerlässlich. Waschen Sie Ihre Füße täglich mit lauwarmem Wasser und mildem Seifenmittel. Trocknen Sie Ihre Füße sorgfältig ab, insbesondere zwischen den Zehen, um Feuchtigkeit zu vermeiden.
2. Regelmäßige Inspektion
Untersuchen Sie Ihre Füße täglich auf Verletzungen, Schwellungen, Rötungen oder Blasen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Füße zu sehen, verwenden Sie einen Spiegel oder bitten Sie eine vertraute Person um Hilfe.
3. Passende Schuhe
Tragen Sie gut sitzende Schuhe, die Ihre Füße schützen und unterstützen. Vermeiden Sie enge Schuhe, die Druckstellen verursachen könnten. Ein Orthopädie-Schuhmacher kann Ihnen dabei helfen, Schuhe zu finden, die Ihren Bedürfnissen entsprechen.
4. Vermeidung von Barfußlaufen
Laufen Sie niemals barfuß, insbesondere im Freien. Verletzungen könnten unbemerkt auftreten. Tragen Sie immer Schuhe oder Hausschuhe, um Ihre Füße zu schützen.
5. Einlagen für Diabetiker
Spezielle Einlagen für Diabetiker können dazu beitragen, Druckstellen und Reibung zu reduzieren. Diese Einlagen sind darauf ausgelegt, Ihre Füße zu schützen und das Risiko von Wunden zu minimieren.
6. Regelmäßige ärztliche Untersuchungen
Gehen Sie regelmäßig zu medizinischen Untersuchungen, um Ihre Diabeteskontrolle zu überwachen. Ihr Arzt kann mögliche Fußprobleme frühzeitig erkennen und behandeln.
7. Blutzuckerkontrolle
Gute Blutzuckerkontrolle ist der Schlüssel zur Vorbeugung von Diabetes-bedingten Fußkomplikationen. Halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel stabil, um Nervenschäden und Durchblutungsprobleme zu minimieren.
8. Wundversorgung
Wenn Sie eine Verletzung oder Wunde bemerken, suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf. Vermeiden Sie Selbstbehandlung und schützen Sie Ihre Füße vor Infektionen.